Opis

Lični ili personalni trener je zdravstveni i kondicioni profesionalac koji poseduje znanje, veštine i sposobnosti za bezbedno i efikasno planiranje i implementaciju trenažnog fitnes programa vežbanja. Takođe, instrukcije i asistencija u toku izvođenja trenažnog ciklusa klijenata ka postizanju zacrtanih ciljeva je jedna od glavnih uloga personalnog trenera.

Ono što personalni trener uvek mora dosledno i uspešno da iskaže i poseduje je sledeće:

✓Poznavanje anatomije, pojmove funkcionalnog vežbanja, osnove ishrane i nauke o vežbanju.
✓Planiranje individualnih i grupnih programa vežbanja prilagođeni sprecifičnim klijentima.
✓Važnost, sprovođenje, praćenje i razumevanje testiranja i procena klijenata na početku, u toku i na kraju trenažnog ciklusa.
✓Planiranje bezbednog i efikasnog programa treninga.
✓Postizanje zdravstvenih i kondicionih ciljeva kroz kardiovaskularne vežbe, vežbe fleksibilnosti i snage.
✓Motivisanje klijenata na putu postizanja ciljeva.
✓Posvećenost i karakter u održavanju sopstvenog ličnog zdravlja i kondicije kao model i primer svojim klijentima.